Consiga una habitación que tenga una ventana que de a un lugar bien luminoso. Oscurezca la habitación por completo y permita entrar el mínimo de luz posible por alguna rendija de la ventana. Recuéstese a mirar la imagen que se va a formar en alguna pared o en algún mueble. Trate de discernir lo que ve (va a estar patas para arriba). No piense en nada y trate de dormirse mirando ese espectáculo privado. Cuando se despierte trate de recordar alguna imagen de lo que soñó.
Compare los momentos y saque algunas conclusiones.
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